1. april udkommer min nye bog Hormonel Harmoni. Det fejrer vi med at dele små tips fra bogen op til udgivelsesdagen.
Vidste du fx, at lakrids er et super food for dine kortisolniveauer og dine æggestokke?
Glycyrrhizinsyren i lakridsroden aktiverer enzymet 11beta-hydroxysteroid dehydrogenase (11beta HSD), som omdanner det aktive kortisol til dets inaktive form, kortison. Lakridsekstrakt bruges også i nedtrapnignen af binyrebarkhormonmedikamenter, som f.eks. Prednisolon. Hvis 11beta HSD enzymet ikke er aktivt nok omdannes kortisol ikke til kortison og niveuet af frit kortisol i blodet falder. Via et negativt feed-back loop til hjernen, sender hypofysen og hypothalamus besked til binyrerne om at danne endnu mere kortisol. Lakrids bruges derfor specielt i behandlingen af kronisk forhøjede kortisol niveauer. Men glycyrrhizinsyren påvirker også æggestokkene ved at hæmme 17-betahydroxygenase enzymet, hvilket hæmmer dannelsen af androgener fra æggestokkene. Lakrids er altså specielt god for dig med forhøjede kortisolniveauer og med højt androgent niveau. Prøv f.eks. At lave te af lakridsrodsekstrakt
NB: Brug ikke glycyrrhiza glabra (Lakrids), hvis du har forhøjet blodtryk, nyreproblemer eller tager vanddrivende medicin. Brug ikke ekstrakt af lakrids, hvis du har haft østrogenfølsom cancer.
Du kan bladre i bogen og forudbestille den her
Bliv endnu klogere på, hvordan du kan få dine kortisolniveauer i balance på HormonKuren.
